Walka mieczem
pełny
opis produktu
Dla niewtajemniczonych miecz to kunsztownie wykuty kawałek stali. Dla znawcy to żywa istota. Szybka i niebezpieczna niczym kobra. Dowiesz się, jak ją ujarzmić!
Herbert Schmidt, światowej sławy autorytet i ekspert walki mieczem, przedstawia obszerny, bogato ilustrowany podręcznik władania wspaniałą bronią! Kompendium wiedzy na temat postaw, uderzeń, technik i taktyk stosowanych w prawdziwej walce.
Ta książka kładzie w Polsce podwaliny pod popularyzację wiedzy o zapomnianych europejskich tradycjach walki. Na nowo odkrywa chlubne dziedzictwo Starego Kontynentu i nazwiska mistrzów takich, jak Liechtenauer czy Talhoffer.
Przykładowe sekwencje walki, porady dotyczące osprzętu, testy cięcia, trening i wolna walka. Wszystko, czego potrzebujesz, by rozpalić wyobraźnię i odkryć nowe wspaniałe hobby.
Herbert Schmidt, światowej sławy autorytet i ekspert walki mieczem, przedstawia obszerny, bogato ilustrowany podręcznik władania wspaniałą bronią! Kompendium wiedzy na temat postaw, uderzeń, technik i taktyk stosowanych w prawdziwej walce.
Ta książka kładzie w Polsce podwaliny pod popularyzację wiedzy o zapomnianych europejskich tradycjach walki. Na nowo odkrywa chlubne dziedzictwo Starego Kontynentu i nazwiska mistrzów takich, jak Liechtenauer czy Talhoffer.
Przykładowe sekwencje walki, porady dotyczące osprzętu, testy cięcia, trening i wolna walka. Wszystko, czego potrzebujesz, by rozpalić wyobraźnię i odkryć nowe wspaniałe hobby.
pełny
opis produktu Pierwszy rok życia dziecka
pełny
opis produktu
Kontynuacja słynnego poradnika "W oczekiwaniu na dziecko".
Zawiera niemal wszystko, co powinni wiedzieć rodzice o pierwszym roku życia dziecka.
Znakomite źródło informacji na temat:
- rozwoju dziecka w czasie pierwszych 12 miesięcy życia
- karmienia piersią
- odżywiania i pielęgnacji
- wyboru lekarza
- noworodków o niskiej masie urodzeniowej
- dziecka adoptowanego
- chorób wieku dziecięcego
- podróżowania z dzieckiem
oraz rozdział dedykowany mężczyznom pt. "Zostajesz ojcem".
Książka udzieli odpowiedzi na dziesiątki pytań dotyczących pierwszych 12 miesięcy życia dziecka.
Zawiera niemal wszystko, co powinni wiedzieć rodzice o pierwszym roku życia dziecka.
Znakomite źródło informacji na temat:
- rozwoju dziecka w czasie pierwszych 12 miesięcy życia
- karmienia piersią
- odżywiania i pielęgnacji
- wyboru lekarza
- noworodków o niskiej masie urodzeniowej
- dziecka adoptowanego
- chorób wieku dziecięcego
- podróżowania z dzieckiem
oraz rozdział dedykowany mężczyznom pt. "Zostajesz ojcem".
Książka udzieli odpowiedzi na dziesiątki pytań dotyczących pierwszych 12 miesięcy życia dziecka.
pełny
opis produktu Maja w ogrodzie. Jesień/zima
pełny
opis produktu
Niezwykle popularny program "Maja w ogrodzie" od lat gości na antenie TVN. To właśnie w nim Maja Popielarska co tydzień opowiada, jak dbać o ogród, przedstawia niezwykłe pomysły na aranżacje przydomowej zieleni, a także zachęca do wypoczynku i spędzania czasu na świeżym powietrzu.
W pierwszej części - książce Maja w ogrodzie. Wiosna i lato autorka przybliżyła czytelnikom wszelkie czynności, które należy wykonać w ogródku w sezonie wiosenno-letnim. W części drugiej podpowie, co zrobić, by ogród jesienią był piękny i przetrwał w jak najlepszym stanie zimę. Doradzi jak ustrzec się przed szkodnikami i chorobami, a także, jak należy je zwalczać.
Maja Popielarska - dziennikarka, prezenterka pogody, architekt krajobrazu. Zagorzała wielbicielka kwiatów i ogrodów. Od 1999 r. związana z TVN. W TVN Meteo prowadzi swój własny program "Maja w ogrodzie" (emitowany również na antenie TVN, TVN Style i TVN24). Jej pasje to moda, urządzanie wnętrz, gotowanie, sport i zdrowy styl życia. Widzowie cenią w Mai Popielarskiej delikatność i optymizm.
W pierwszej części - książce Maja w ogrodzie. Wiosna i lato autorka przybliżyła czytelnikom wszelkie czynności, które należy wykonać w ogródku w sezonie wiosenno-letnim. W części drugiej podpowie, co zrobić, by ogród jesienią był piękny i przetrwał w jak najlepszym stanie zimę. Doradzi jak ustrzec się przed szkodnikami i chorobami, a także, jak należy je zwalczać.
Maja Popielarska - dziennikarka, prezenterka pogody, architekt krajobrazu. Zagorzała wielbicielka kwiatów i ogrodów. Od 1999 r. związana z TVN. W TVN Meteo prowadzi swój własny program "Maja w ogrodzie" (emitowany również na antenie TVN, TVN Style i TVN24). Jej pasje to moda, urządzanie wnętrz, gotowanie, sport i zdrowy styl życia. Widzowie cenią w Mai Popielarskiej delikatność i optymizm.
pełny
opis produktu 
Dziecko. Pielęgnacja i wychowanie
pełny
opis produktu
Całkowicie uaktualniony i znacznie rozszerzony bestseller Benjamina Spocka to skarbnica bezcennych, poddanych próbie czasu porad oraz najnowszej wiedzy medycznej i psychologicznej w zakresie rozwoju dziecka. Autorzy poruszają ponad tysiąc szczegółowych zagadnień, które wiążą się z wychowywaniem dzieci,
pełny
opis produktu Dobra kuchnia od A do Z
pełny
opis produktu
Ponad 400 cennych rad i wskazówek samego Dr. Oetkera! Jak uratować przesolony rosół? Jak przechowywać pieczywo? Jak faszerować canelloni? Co zrobić, gdy przypali się sos, a przy stole czekają niecierpliwi goście? Dzięki radom Dr. Oetkera będziesz mieć pod ręką kilka sztuczek i forteli, które ułatwią Ci codzienne gotowanie, pieczenie i dekorowanie potraw, a także uchronią przed ewentualną katastrofą kulinarną! Są tu także wskazówki, jak zrobić racjonalne zakupy, a także sposoby pozwalające Ci ocenić świeżości produktów. Hasła zostały uporządkowane alfabetycznie od A do Ż, a każde oznaczono symbolem, co pozwoli Ci szybko zorientować się, jakiej dziedziny kulinarnej dotyczy.
pełny
opis produktu Ziemniaki w kuchniach różnych krajów. Przystawki i dania obiadowe
pełny
opis produktu
Ziemniaki to najbardziej lubiane, najtańsze i jednocześnie najbardziej niedoceniane warzywo. 120 doskonałych przepisów na zupy, sałatki, dania jednogarnkowe, kluchy i placki, zapiekanki oraz przekąski to dowód na to, że w brunatnej bulwie drzemią nieograniczone możliwości. Dzięki tej książce pospolity ziemniak stanie się główną atrakcją obiadu lub przyjęcia. Przygotujesz na jego bazie zupy (np. ziemniaczaną z kawałkami grzybów), sałatki (polecamy ziemniaczaną z buraczkami), dania jednogarnkowe (gulasz ziemniaczany z boczkiem i kabanosami), a także placki, knedle, kluski, kopytka, dania z piekarnika i przekąski na przyjęcie!
pełny
opis produktu Przekąski. Pomysłowe przystawki z różnych krajów
pełny
opis produktu
Przekąski z różnych stron świata pomogą szybko, łatwo i niedrogo zamienić zwyczajne spotkanie z przyjaciółmi lub domową kolację w wystawne przyjęcie. Pyszne "coś na ząb" jako apetyczny dodatek do kieliszka wina, w większej ilości z powodzeniem spełni rolę pełnoprawnego posiłku. Są tu sycące przekąski z mięsem, np. wątróbka pikantna z pastą czosnkową czy kulki z mięsa mielonego z warzyw, owoców i grzybów (eleganckie owocowe szaszłyki z boczkiem), ryb i owoców morza (polecamy mintaja smażonego po andaluzyjsku!). A także przepisy na różnorakie sosy i szybkie przekąski z chleba i sera.
pełny
opis produktu Komputer w domu
pełny
opis produktu
Książka „Komputer w domu” umożliwi ci nauczenie się wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o komputerach, oraz pozwoli na posługiwanie się komputerem w życiu codziennym.
Znajdziesz tu:
- praktyczne porady
- zadania wytłumaczone krok po kroku
- informacje podane prostym językiem
- duże, czytelne ilustracje
- jasne wskazówki.
Znajdziesz tu:
- praktyczne porady
- zadania wytłumaczone krok po kroku
- informacje podane prostym językiem
- duże, czytelne ilustracje
- jasne wskazówki.
pełny
opis produktu Fotografia cyfrowa. Łatwy start dla seniorów
pełny
opis produktu
Utrwalaj świat za pomocą aparatu cyfrowego! Ta książka oferuje szczegółowe wprowadzenie we wszystkie zagadnienia związane z fotografią cyfrową. Poznasz popularne modele aparatów fotograficznych oraz techniki fotografii cyfrowej. Dowiesz się, jak robić doskonałe zdjęcia krajobrazów, roślin, ludzi i zwierząt. Nauczysz się komputerowo poprawiać zdjęcia lub wykonywać odbitki na papierze. Po prostu zacznij. To może być wspaniałe hobby!
pełny
opis produktu Elektronika dla bystrzaków. Wydanie II
pełny
opis produktu
Elektronika w zasięgu Twoich rąk!
- Skąd bierze się prąd elektryczny?
- Jak czytać schematy?
- Jakie możliwości kryją układy scalone?
- Skąd się bierze prąd elektryczny
- Wykorzystanie energii elektrycznej do wykonania pracy
- Możliwości elektronów
- Sposoby na dostarczenie energii elektrycznej
- Opór, prawo Ohma
- Kondensatory, gromadzenie i wydobywanie ładunku
- Cewki indukcyjne i kryształy
- Świat półprzewodników
- Wykorzystanie układów scalonych
- Dobór potrzebnych części, gromadzenie narzędzi
- Bezpieczeństwo pracy z układami elektronicznymi
- Lutowanie
- Czytanie schematów
- Budowa układów elektronicznych
- Wykonywanie pomiarów
- Posługiwanie się multimetrem
- Praca z oscyloskopem
Spełnij swoje marzenia i dołącz do grona elektroników!
pełny
opis produktu Lew-Starowicz o mężczyźnie
pełny
opis produktu
Kontynuacja bestselleru "Lew Starowicz o kobiecie". Tym razem profesor rozbiera na czynniki pierwsze polskiego mężczyznę. I co tam znajduje? Niedojrzałość, strach przed kobietami i ich emancypacją, kłopoty z męskością. Ale też opowiada o błędach, jakie nagminnie robią kobiety wobec swojego mężczyzny. I radzi, co zrobić, żeby nasz związek był szczęśliwy. Jeśli chcesz poznać wszystkie skrywane tajemnice mężczyzny, zrozumieć go, to lektura obowiązkowa.
pełny
opis produktu Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol
pełny
opis produktu
Światowy bestseller!
Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę - EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką.
Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” to krok milowy w naszym pojmowaniu coraz ostrzejszego problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osób z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe. To skuteczna pomoc dla każdego, kto zrozumiał, że przekroczył już bezpieczną granicę i szczerze chce zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w jego życie i je niszczy.
Allen Carr zyskał międzynarodowe uznanie jako autorytet w dziedzinie uwalniania od uzależnienia nikotynowego. Jego książka „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”, bestseller światowego rynku wydawniczego, ukazała się w 9 milionach egzemplarzy w tłumaczeniu na 20 języków.
Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę - EASYWAY - tym razem zajmuje się problemem nadużywania alkoholu. Jak nikt inny dotąd wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką.
Krok po kroku, jasno i przystępnie, z żelazną logiką, rozwiewa wszelkie nagromadzone wokół tematu mity, które każą nam wierzyć, że alkohol jest niezbędnym atrybutem życia towarzyskiego. Udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” to krok milowy w naszym pojmowaniu coraz ostrzejszego problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osób z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe. To skuteczna pomoc dla każdego, kto zrozumiał, że przekroczył już bezpieczną granicę i szczerze chce zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w jego życie i je niszczy.
Allen Carr zyskał międzynarodowe uznanie jako autorytet w dziedzinie uwalniania od uzależnienia nikotynowego. Jego książka „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”, bestseller światowego rynku wydawniczego, ukazała się w 9 milionach egzemplarzy w tłumaczeniu na 20 języków.
pełny
opis produktu Decoupage
pełny
opis produktu
Dzięki sztuce dekupażu można ze zwykłych rzeczy zrobić coś wyjątkowego i oryginalnego. Można ozdabiać drewno, szkło, tworzywa sztuczne i inne materiały, które otaczają wnętrze mieszkania i składają się na jego wygląd. Książka "Decoupage" przedstawia ponad 40 prezentacji dekupażu z prostym opisem ich wykonania.
pełny
opis produktu Domowe przepisy. Drób
pełny
opis produktu
Domowe przepisy. Drób to niezwykła książka przedstawiająca proste w przygotowaniu, ale i oryginalne potrawy z drobiu. W publikacji przedstawione zostały propozycje posiłków zarówno na codzienny stół jak i wyjątkowe okazje. "Domowe przepisy" pozwolą na odkrywanie na nowo różnorodności i sposobów serwowania dań z drobiu. Przejrzysty układ, piękne zdjęcia oraz proste wyjaśnienia przepisów pomogą każdemu w czasie przyrządzania posiłków!
pełny
opis produktu Twoje rośliny 2. Zestaw 4 książek
pełny
opis produktu
Bonsai w mieszkaniu
Poradnik zawiera podstawowe informacje o sztuce bonsai, opisy wybranych gatunków roślin oraz zasady ich cięcia i pielęgnacji.
"Róże"
Poradnik omawia 100 odmian, w tym róże krzewiaste, okrywowe i miniaturowe. Zawiera też praktyczne rady, jak je rozmnażać, sadzić, przycinać i pielęgnować. Cenne wskazówki pomogą w walce z chorobami i szkodnikami. Wybór odpowiedniej odmiany z pewnością ułatwi 160 kolorowych zdjęć.
"Rośliny szybko rosnące"
Poradnik omawia 50 gatunków szybko rosnących roślin krzewiastych, okrywowych i pnących oraz ułatwia wybór w zależności od wielkości i usytuowania ogrodu. Zawiera również wiele praktycznych wskazówek dotyczących ich szczegółowej pielęgnacji.
"Rośliny zawsze zielone"
Poradnik omawia różne rośliny, którymi można obsadzić ogród, balkon lub taras. Zawiera informacje dotyczące ich sadzenia, pielęgnacji oraz sposobów dekoracyjnego cięcia i aranżowania nimi otoczenia.
Poradnik zawiera podstawowe informacje o sztuce bonsai, opisy wybranych gatunków roślin oraz zasady ich cięcia i pielęgnacji.
"Róże"
Poradnik omawia 100 odmian, w tym róże krzewiaste, okrywowe i miniaturowe. Zawiera też praktyczne rady, jak je rozmnażać, sadzić, przycinać i pielęgnować. Cenne wskazówki pomogą w walce z chorobami i szkodnikami. Wybór odpowiedniej odmiany z pewnością ułatwi 160 kolorowych zdjęć.
"Rośliny szybko rosnące"
Poradnik omawia 50 gatunków szybko rosnących roślin krzewiastych, okrywowych i pnących oraz ułatwia wybór w zależności od wielkości i usytuowania ogrodu. Zawiera również wiele praktycznych wskazówek dotyczących ich szczegółowej pielęgnacji.
"Rośliny zawsze zielone"
Poradnik omawia różne rośliny, którymi można obsadzić ogród, balkon lub taras. Zawiera informacje dotyczące ich sadzenia, pielęgnacji oraz sposobów dekoracyjnego cięcia i aranżowania nimi otoczenia.
pełny
opis produktu Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi
pełny
opis produktu
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.
Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.
Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.
pełny
opis produktu Uzdrawianie duszy i ciała. Schudnij z Doreen
pełny
opis produktu
Czy czasem nie potrafisz powstrzymać się przed jedzeniem, pomimo że twój umysł krzyczy: „Przestań, nie jedz!”? Czy stosowałeś diety i programy odchudzające, ale ciągle nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów?
Pozytywna odpowiedź na przynajmniej jedno z tych pytań może oznaczać, że w rzeczywistości masz w życiu nierozwiązane problemy, a każdy zbędny kilogram odzwierciedla jakiś ciężar w twoim sercu. Może chodzi o problemy finansowe, sytuację w pracy lub związku, a nawet kłopoty z czasów dzieciństwa. Każdy z nas przeżył jakiś bolesny związek lub miał do czynienia z silnym stresem, niektórzy doświadczyli szczególnych traum. Bez względu na źródło bólu, kiedy cierpimy zawsze szukamy sposobów, by poczuć się lepiej, i właśnie za pomocą jedzenia ludzie mogą tłumić problemy emocjonalne.
To książka adresowana do wszystkich, którzy objadają się w wyniku stresu, lęków, depresji, lub z powodu problemów w życiu osobistym i zawodowym. Dzięki niej dowiesz się, jak zerwać niezdrowe emocjonalne relacje z jedzeniem i uwolnisz się od poczucia winy, które z jakiegoś powodu ci towarzyszy i uniemożliwia pozbycie się kilogramów.
Pozytywna odpowiedź na przynajmniej jedno z tych pytań może oznaczać, że w rzeczywistości masz w życiu nierozwiązane problemy, a każdy zbędny kilogram odzwierciedla jakiś ciężar w twoim sercu. Może chodzi o problemy finansowe, sytuację w pracy lub związku, a nawet kłopoty z czasów dzieciństwa. Każdy z nas przeżył jakiś bolesny związek lub miał do czynienia z silnym stresem, niektórzy doświadczyli szczególnych traum. Bez względu na źródło bólu, kiedy cierpimy zawsze szukamy sposobów, by poczuć się lepiej, i właśnie za pomocą jedzenia ludzie mogą tłumić problemy emocjonalne.
To książka adresowana do wszystkich, którzy objadają się w wyniku stresu, lęków, depresji, lub z powodu problemów w życiu osobistym i zawodowym. Dzięki niej dowiesz się, jak zerwać niezdrowe emocjonalne relacje z jedzeniem i uwolnisz się od poczucia winy, które z jakiegoś powodu ci towarzyszy i uniemożliwia pozbycie się kilogramów.
pełny
opis produktu Zdrowie na co dzień
pełny
opis produktu
Poradnik medycyny naturalnej Zdrowie na co dzień to kontynuacja wcześniejszych Kalendarzy i Dzienników zdrowia. Na przestrzeni lat zyskały one wyjątkowo duże uznanie Czytelników. Ich cenne uwagi kierowane do autora bądź to listownie, bądź w czasie bezpośrednich rozmów przyczyniły się zarówno do zmieniającego się kształtu, jak i merytorycznej zawartości tego wydawnictwa.
Aktualne wydanie poradnika jest początkiem nowego cyklu, który będziemy kontynuować w latach następnych. Ma nie tylko bardziej przejrzysty, zgodny z oczekiwaniami układ (według budowy ciała – recepty i porady od głowy do stóp), ale jest także znacząco rozszerzone o nowe lecznicze sposoby i kuracje. Nowością są także tabele do wpisywania wyników pomiaru ciśnienia krwi (rozkurczowego, skurczowego i tętniczego). W konsekwencji Czytelnik otrzymuje obszerniejszy zbiór podpowiedzi, z czego korzystać, ratując swoje zdrowie metodami i lekami naturalnymi. Kolejne wydania będą wzbogacane o nowe tematy.
Aktualne wydanie poradnika jest początkiem nowego cyklu, który będziemy kontynuować w latach następnych. Ma nie tylko bardziej przejrzysty, zgodny z oczekiwaniami układ (według budowy ciała – recepty i porady od głowy do stóp), ale jest także znacząco rozszerzone o nowe lecznicze sposoby i kuracje. Nowością są także tabele do wpisywania wyników pomiaru ciśnienia krwi (rozkurczowego, skurczowego i tętniczego). W konsekwencji Czytelnik otrzymuje obszerniejszy zbiór podpowiedzi, z czego korzystać, ratując swoje zdrowie metodami i lekami naturalnymi. Kolejne wydania będą wzbogacane o nowe tematy.
pełny
opis produktu Zdrowie kobiety
pełny
opis produktu
Poradnik o kobiecym zdrowiu na każdym etapie ich życia.
Nowe, budujące spojrzenie na kobiecość - jak być zdrową, szczęśliwą i panować nad swoim życiem na każdym jego etapie.
Pragniesz wydobyć na światło dzienne najlepsze aspekty swojej osobowości i być pewną siebie, nastawioną pozytywnie oraz silniejszą kobietą?
- Uzyskaj wspaniałą sylwetkę, niezależnie od wieku.
- Wykorzystaj swoją wewnętrzną uzdrawiającą energię.
- Budź się co rano pełna energii i utrzymuj witalność przez cały dzień.
- Zwiększ swoją płodność i prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.
- Pozbądź się problemów trawiennych i comiesięcznej chandry.
Gillian McKeith pokazuje, jak zapanować nad swoimi hormonami, żeby bez problemów przeżyć okres dorastania, promienieć w czasie ciąży i nie martwić się menopauzą.
Dzięki tej książce kobiety dowiedzą się, jak poradzić sobie ze zmianami dokonującymi się w ich organizmie, by móc się cieszyć jak najlepszą formą fizyczną, psychiczną i umysłową i z powodzeniem stawiać czoło wszystkiemu, co przynosi im życie.
Nowe, budujące spojrzenie na kobiecość - jak być zdrową, szczęśliwą i panować nad swoim życiem na każdym jego etapie.
Pragniesz wydobyć na światło dzienne najlepsze aspekty swojej osobowości i być pewną siebie, nastawioną pozytywnie oraz silniejszą kobietą?
- Uzyskaj wspaniałą sylwetkę, niezależnie od wieku.
- Wykorzystaj swoją wewnętrzną uzdrawiającą energię.
- Budź się co rano pełna energii i utrzymuj witalność przez cały dzień.
- Zwiększ swoją płodność i prawdopodobieństwo poczęcia dziecka.
- Pozbądź się problemów trawiennych i comiesięcznej chandry.
Gillian McKeith pokazuje, jak zapanować nad swoimi hormonami, żeby bez problemów przeżyć okres dorastania, promienieć w czasie ciąży i nie martwić się menopauzą.
Dzięki tej książce kobiety dowiedzą się, jak poradzić sobie ze zmianami dokonującymi się w ich organizmie, by móc się cieszyć jak najlepszą formą fizyczną, psychiczną i umysłową i z powodzeniem stawiać czoło wszystkiemu, co przynosi im życie.
pełny
opis produktu Można żegnać się wiele razy
pełny
opis produktu
SPRZEDAŻ OD 21-03-2012!
Szanowni Państwo! Kilka miesięcy temu odszedł od nas cudowny człowiek - autor "Antyraka" - David Servan Schreiber. Przedstawiamy Wam książkę, którą do ostatnich swoich chwil pisał specjalnie z myślą o czytelnikach.
Dziewiętnaście lat po pierwszej diagnozie, po latach intensywnych studiów, głębokiego poczucia misji dawania nadziei tym, którzy cierpią na raka, David Servan-Schreiber musi natychmiast poddać się badaniu rezonansem magnetycznym, które potwierdza jego najgorsze obawy - guz mózgu odnowił się. W swojej ostatniej książce opowiada odważnie i szczerze o tym, jak poradził sobie z tą wiadomością, relacjonuje wysiłki, jakie podjął, by pokonać chorobę, robi przegląd własnego życia z punktu widzenia człowieka, który rozumie, że rak jest chorobą śmiertelną, a mimo to przezywa każdy dzień w pełni, z nadzieją. Jako autor i orędownik idei przestawionych w poradniku "Antyrak. Nowy styl życia", jako lekarz, który dał nadzieję milionom czytelników na całym świecie, David otwarcie przyznaje, że nie do końca przestrzegał własnych zaleceń. A jednak niczego nie żałuje. Potwierdzają w pełni skuteczność programu antyrakowego - od diety, poprzez ćwiczenia fizyczne i medytacje - wplata w swoją opowieść opisy przypadków klinicznych, oraz podkreśla znaczenie wewnętrznego spokoju, dbania o szczęście rodziny, przyjaźni o znajdywania radości w pomaganiu innym.
Szanowni Państwo! Kilka miesięcy temu odszedł od nas cudowny człowiek - autor "Antyraka" - David Servan Schreiber. Przedstawiamy Wam książkę, którą do ostatnich swoich chwil pisał specjalnie z myślą o czytelnikach.
Dziewiętnaście lat po pierwszej diagnozie, po latach intensywnych studiów, głębokiego poczucia misji dawania nadziei tym, którzy cierpią na raka, David Servan-Schreiber musi natychmiast poddać się badaniu rezonansem magnetycznym, które potwierdza jego najgorsze obawy - guz mózgu odnowił się. W swojej ostatniej książce opowiada odważnie i szczerze o tym, jak poradził sobie z tą wiadomością, relacjonuje wysiłki, jakie podjął, by pokonać chorobę, robi przegląd własnego życia z punktu widzenia człowieka, który rozumie, że rak jest chorobą śmiertelną, a mimo to przezywa każdy dzień w pełni, z nadzieją. Jako autor i orędownik idei przestawionych w poradniku "Antyrak. Nowy styl życia", jako lekarz, który dał nadzieję milionom czytelników na całym świecie, David otwarcie przyznaje, że nie do końca przestrzegał własnych zaleceń. A jednak niczego nie żałuje. Potwierdzają w pełni skuteczność programu antyrakowego - od diety, poprzez ćwiczenia fizyczne i medytacje - wplata w swoją opowieść opisy przypadków klinicznych, oraz podkreśla znaczenie wewnętrznego spokoju, dbania o szczęście rodziny, przyjaźni o znajdywania radości w pomaganiu innym.
pełny
opis produktu Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem
pełny
opis produktu
SPRZEDAŻ OD 21-03-2012!
Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, która nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodze, wściekłość w samolocie, wściekłość na zakupach, wściekłość w związku, wściekłość w biurze, wściekłość na wakacjach, wściekłość na siłowni. Szybkość sprawia, że żyjemy we wściekłych czasach - pisze w Pochwale powolności Carl Honoré i poszukuje lekarstwa na tę przypadłość, wędrując od warsztatów seksu tantrycznego w Londynie, przez nowojorskie studio ćwiczeń metodą SuperSlow, po Włochy, ojczyznę Slow Food oraz ruchu Powolnych Miast.
Zabawnie i zajmująco pokazuje, jak dzięki filozofii Powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze, ani w tempie geparda, ani w tempie żółwia, lecz w swoim własnym.
Pochwała powolności przedstawia nam różne metody wyzwolenia się od tego, co Baudelaire nazywał "straszliwym ciężarem czasu", od złudzenia w stylu Matrixa, które przekonuje, że nie mamy wyboru.
"Washington Post"
To No Logo swojej epoki. Ta osobliwie wciągająca książka będzie objawieniem dla wszystkich, którzy zapomnieli, jak to jest oczekiwać na coś, a później cieszyć się, gdy to coś nadejdzie.
"Glasgow Herald"
Dzisiaj niemal wszyscy chorujemy na brak czasu. Śpieszy nam się tak bardzo, że każda osoba i każda rzecz, która nas spowalnia, staje się naszym wrogiem. Takie są właśnie konsekwencje naszej obsesji szybkości i oszczędzania czasu - wściekłość na drodze, wściekłość w samolocie, wściekłość na zakupach, wściekłość w związku, wściekłość w biurze, wściekłość na wakacjach, wściekłość na siłowni. Szybkość sprawia, że żyjemy we wściekłych czasach - pisze w Pochwale powolności Carl Honoré i poszukuje lekarstwa na tę przypadłość, wędrując od warsztatów seksu tantrycznego w Londynie, przez nowojorskie studio ćwiczeń metodą SuperSlow, po Włochy, ojczyznę Slow Food oraz ruchu Powolnych Miast.
Zabawnie i zajmująco pokazuje, jak dzięki filozofii Powolności możemy wieść życie pełniejsze i bogatsze, ani w tempie geparda, ani w tempie żółwia, lecz w swoim własnym.
Pochwała powolności przedstawia nam różne metody wyzwolenia się od tego, co Baudelaire nazywał "straszliwym ciężarem czasu", od złudzenia w stylu Matrixa, które przekonuje, że nie mamy wyboru.
"Washington Post"
To No Logo swojej epoki. Ta osobliwie wciągająca książka będzie objawieniem dla wszystkich, którzy zapomnieli, jak to jest oczekiwać na coś, a później cieszyć się, gdy to coś nadejdzie.
"Glasgow Herald"
pełny
opis produktu Szybka i prosta joga
pełny
opis produktu
W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii.
- Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia
- Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem
- Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia
- Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem
pełny
opis produktu Anatomia w bieganiu
pełny
opis produktu
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu.
- podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
- opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
- szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni
- rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe
- informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
- łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.
- podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
- opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
- szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni
- rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe
- informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe
- łączenie ćwiczeń, aby ułożyć osobisty program dostosowany do poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb i celów.
pełny
opis produktu Zapytaj ogrodnika
pełny
opis produktu
W tej książce nie chcę udzielać prostych rad i odpowiedzi na pytanie, jak się pozbyć kłopotów z ogrodu. Uważam, że takich rad po prostu nie ma. Ale mimo to wciąż ich potrzebujemy i każdy z nas wiele by oddał za proste i skuteczne rozwiązania. Często pytacie o to, jak zwalczyć różne plagi. Powtarza się dwadzieścia, może trzydzieści kilka chorób, szkodników i różnych innych zjawisk oraz czynników uprzykrzających życie ogrodnikom. Postanowiłem więc, że napiszę taki poradnik, w którym zamieszczę informacje o tym, co doraźnie pomaga, ale i wyjaśnię, dlaczego nie wszystkie plagi nawiedzające ogródek to typowe czarne charaktery. Zawsze mi miło, gdy otrzymuję listy z pytaniami i prośbami o radę od czytelników moich książek i widzów Roku w ogrodzie. To przecież znaczy, że wszystko, co opowiadam w szklanym okienku i wypisuję w kolejnych publikacjach, ma sens. Tym bardziej zależało mi na tym, by ukazał się poradnik Zapytaj ogrodnika. To podsumowanie korespondencji, którą prowadzę z nieznanymi mi na ogół osobami, właścicielami ogrodów i roślin doświadczonych przez różne przypadki i wypadki. Większość listów i tak dotyczy tego, co najbardziej boli: szkodników, chorób oraz próśb o domowe na nie sposoby. Poczytajcie o nich, a później zajmijcie się też lekturą pozostałych rozdziałów tej książki. Ogród to przecież nie tylko utrapienia!
Witold Czuksanow
Witold Czuksanow
pełny
opis produktu Dania z anegdotą
pełny
opis produktu
Mistrzyni sztuki kulinarnej, "encyklopedystka kuchni", znów w fascynujący sposób łączy książkę o gotowaniu z historią i obyczajami. Przepisy na tyleż słynne, co nierzadko wykwintne dania, podaje w równie wykwintnym "opakowaniu", opowiadając o dziejach potraw, kucharzenia i biesiadowania. Jak powstał majonez? Co wspólnego ma "Kurczak Verdi" ze słynnym kompozytorem? Pięknie ilustrowana całość podzielona jest przejrzyście na rozdziały: sosy, przystawki i sałatki, zupy, ryby, mięsa, ciasta i desery.
pełny
opis produktu Drożdżowe bułeczki i rogaliki
pełny
opis produktu
Prezentujemy przepisy na domowe, pozbawione przemysłowych „ulepszaczy” drożdżowe bułki i rogaliki. Oprócz pieczywa na kanapki znajdziesz tu pomysły na pikantne oraz słodkie przysmaki. Przepisy poprzedza rozdział, w którym zebraliśmy niezbędne informacje na temat przygotowania drożdżowych wypieków.
pełny
opis produktu Skrawki, końcówki, ogonki. Pomysły na tanie dania
pełny
opis produktu
Prezentujemy pomysły na wykorzystanie produktów, które często pozostają z obiadu – mięsa, ziemniaków, makaronu, ryżu czy kaszy. Ponadto podpowiadamy, co smacznego można przyrządzić z resztek wędlin czy ugotowanych wcześniej warzyw.
Znajdziesz tu receptury na tortille z farszem mięsnym, kiełbasę w białym winie, sałatkę ziemniaczaną z wędzonką, tartę z nadzieniem ziemniaczano-serowym, jajka po neapolitańsku, oszukane gołąbki i wiele innych potraw.
Znajdziesz tu receptury na tortille z farszem mięsnym, kiełbasę w białym winie, sałatkę ziemniaczaną z wędzonką, tartę z nadzieniem ziemniaczano-serowym, jajka po neapolitańsku, oszukane gołąbki i wiele innych potraw.
pełny
opis produktu Jakie wino masz w kieliszku? Rozpoznawanie i degustowanie win
pełny
opis produktu
Niemal każdy lubi wino. Kieliszek schłodzonego chardonnay przed telewizorem, szklaneczka czerwonego malbec do niedzielnego obiadu, czy też lampka bąbelków na specjalną okazję - zawsze znajdzie się takie, które pasuje do danej sytuacji.
To właśnie dzięki tej różnorodności wino jest tak fascynujące, ale taka różnorodność może też wprowadzić wiele zamieszania. Na pewno zdarzyło wam się mieć w ręku długą kartę win lub stanąć przed sklepową wystawą z 200 gatunków wina i nie mieć pojęcia, od czego zacząć.
Na szczęście, jeśli chodzi o wino, nawet skromna wiedza bardzo pomaga. W tej przystępnie napisanej książce specjalista od win, Chris Losh, zabierze nas w podróż do świata tego trunku. Dowiemy się wszystkiego: od metod produkcji, przez różnice smaku poszczególnych odmian winorośli, po zasady dobierania odpowiedniego wina do posiłku i dokonywania wyboru w restauracji.
Jest to znakomity wstęp do magicznego świata, dzięki któremu już nigdy się w nim nie zgubimy.
To właśnie dzięki tej różnorodności wino jest tak fascynujące, ale taka różnorodność może też wprowadzić wiele zamieszania. Na pewno zdarzyło wam się mieć w ręku długą kartę win lub stanąć przed sklepową wystawą z 200 gatunków wina i nie mieć pojęcia, od czego zacząć.
Na szczęście, jeśli chodzi o wino, nawet skromna wiedza bardzo pomaga. W tej przystępnie napisanej książce specjalista od win, Chris Losh, zabierze nas w podróż do świata tego trunku. Dowiemy się wszystkiego: od metod produkcji, przez różnice smaku poszczególnych odmian winorośli, po zasady dobierania odpowiedniego wina do posiłku i dokonywania wyboru w restauracji.
Jest to znakomity wstęp do magicznego świata, dzięki któremu już nigdy się w nim nie zgubimy.
pełny
opis produktu Przestrzeń dla rodziny
pełny
opis produktu
SPRZEDAŻ OD 27-04-2012!
Oto kolejna znakomita książka Jespera Juula. Ten autor nikogo nie poucza, po prostu dzieli się z nami swoim bogatym doświadczeniem. Najbardziej lubię fragment, w którym mówi o sztuce rozmowy. W kilku zdaniach zawiera się opis tego, co w naszych relacjach z dziećmi najważniejsze: wspólny czas, zaangażowanie, otwartość, odwaga, ciekawość, umiejętność słuchania, szacunek.
Justyna Dąbrowska, psycholog, redaktor naczelna miesięcznika ,,Dziecko``
Z tej książki mówi do mnie ktoś, kto zna życie od podszewki i uczył się go nie tylko z książek, ale od ludzi, których spotkał i uważnie wysłuchał. Jesper Juul nie zgadza się ani na surowe i bezrefleksyjne reguły wychowawcze – „Tak trzeba, tak wypada, tak nie wolno” - ani na przesadny liberalizm, który odbiera rodzicom głos i prawo decydowania w rodzinie. Przekonuje jednak, że warto zaufać dzieciom i uważnie słuchać tego, co mówią. Wszystkich członków rodziny namawia do prawdziwego dialogu, w którym każdy ma głos – także dzieci.
Zofia Aleksandra Żuczkowska, trenerka Porozumienia bez Przemocy
Oto kolejna znakomita książka Jespera Juula. Ten autor nikogo nie poucza, po prostu dzieli się z nami swoim bogatym doświadczeniem. Najbardziej lubię fragment, w którym mówi o sztuce rozmowy. W kilku zdaniach zawiera się opis tego, co w naszych relacjach z dziećmi najważniejsze: wspólny czas, zaangażowanie, otwartość, odwaga, ciekawość, umiejętność słuchania, szacunek.
Justyna Dąbrowska, psycholog, redaktor naczelna miesięcznika ,,Dziecko``
Z tej książki mówi do mnie ktoś, kto zna życie od podszewki i uczył się go nie tylko z książek, ale od ludzi, których spotkał i uważnie wysłuchał. Jesper Juul nie zgadza się ani na surowe i bezrefleksyjne reguły wychowawcze – „Tak trzeba, tak wypada, tak nie wolno” - ani na przesadny liberalizm, który odbiera rodzicom głos i prawo decydowania w rodzinie. Przekonuje jednak, że warto zaufać dzieciom i uważnie słuchać tego, co mówią. Wszystkich członków rodziny namawia do prawdziwego dialogu, w którym każdy ma głos – także dzieci.
Zofia Aleksandra Żuczkowska, trenerka Porozumienia bez Przemocy
pełny
opis produktu