Domowe warzenie piwa
pełny
opis produktu
Uprawianie jakiegoś hobby sprawia przyjemność tylko wtedy, gdy prowadzi do sukcesów, a nakład pracy nie przekracza granic rozsądku. Sukces w przypadku warzenia piwa oznacza osiągnięcie wysokiej jakości warzonego trunku.
Autor tej książki - piwowar hobbysta z wieloletnim doświadczeniem - podpowiada, jak produkować pierwszorzędne piwo, które nie ustępuje jakością piwom komercyjnym. W poradniku tym znajdziesz mnóstwo informacji niezbędnych do tego, by samodzielnie uwarzyć piwo - od charakterystyki różnych gatunków słodu, chmielu i drożdży, po instrukcje budowy prostych urządzeń niezbędnych do wyrobu tego alkoholu. Opisano w niej także poszczególne etapy powstawania piwa, m.in. śrutowanie i filtrowanie.
Zatem jeśli masz ochotę na monachijskie jasne, austriackie marcowe lub czeskiego pilznera własnej roboty, warto sięgnąć po tę książkę. Informacje w niej zawarte pozwolą niewielkim kosztem i wysiłkiem stworzyć domowy minibrowar.
Autor tej książki - piwowar hobbysta z wieloletnim doświadczeniem - podpowiada, jak produkować pierwszorzędne piwo, które nie ustępuje jakością piwom komercyjnym. W poradniku tym znajdziesz mnóstwo informacji niezbędnych do tego, by samodzielnie uwarzyć piwo - od charakterystyki różnych gatunków słodu, chmielu i drożdży, po instrukcje budowy prostych urządzeń niezbędnych do wyrobu tego alkoholu. Opisano w niej także poszczególne etapy powstawania piwa, m.in. śrutowanie i filtrowanie.
Zatem jeśli masz ochotę na monachijskie jasne, austriackie marcowe lub czeskiego pilznera własnej roboty, warto sięgnąć po tę książkę. Informacje w niej zawarte pozwolą niewielkim kosztem i wysiłkiem stworzyć domowy minibrowar.
pełny
opis produktu Lew-Starowicz o rozkoszy
pełny
opis produktu
SPRZEDAŻ OD 17-04-2013!
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, ale wstydzicie się zapytać… Nie pytajcie, przeczytajcie! Profesor Zbigniew Lew-Starowicz fascynująco mówi o sztuce kochania. Daje mnóstwo rad, jak sprawić, żeby obudzić w sobie i u partnera seksualny talent. Kontynuacja bestsellerowej serii O kobiecie, O mężczyźnie, O miłości.
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o seksie, ale wstydzicie się zapytać… Nie pytajcie, przeczytajcie! Profesor Zbigniew Lew-Starowicz fascynująco mówi o sztuce kochania. Daje mnóstwo rad, jak sprawić, żeby obudzić w sobie i u partnera seksualny talent. Kontynuacja bestsellerowej serii O kobiecie, O mężczyźnie, O miłości.
pełny
opis produktu Gotuj i chudnij, szybko & łatwo
pełny
opis produktu
Odchudzanie bez wyrzeczeń.
"Gotuj i chudnij, szybko & łatwo" to kolejna propozycja z lubianej serii "Gotuj i chudnij" dla miłośniczek smacznego, zdrowego i niskokalorycznego jedzenia. Dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy na dobre, znajdą w świeżej różowej odsłonie ponad 100 nowych przepisów. Poradniki "Gotuj i chudnij" to coś więcej niż książki kucharskie - to przewodniki po zdrowym stylu życia!
Druga część serii prezentuje 100 zupełnie nowych przepisów potraw na śniadania, lunche, desery, a nawet niepowstrzymane napady głodu. Autorką książki jest Kay Plunkett-Hogge, znana publicystka z dziedziny sztuki kulinarnej, oraz grupa bloggerów portalu www.cookyourselfthin.com, którzy od czasu wydania pierwszej części z serii Gotuj i chudnij za pośrednictwem strony internetowej wymieniają się przepisami na zdrowe i niskokaloryczne dania oraz wspierają w odchudzaniu. Gotuj i chudnij szybko & łatwo to ich wspólne dzieło i sukces, którym postanowili z innymi się podzielić.
W książce można znaleźć nowatorskie przepisy tradycyjnych dań, np. barszczu, grochówki, zapiekanek, ale i bardziej egzotyczne potrawy z całego świata, tj. indyjskie curry, brytyjskie Panackelty, tureckie kebaby i luizjańskie burgery - a wszystko smaczne, zdrowe i sycące!
"Gotuj i chudnij, szybko & łatwo" to kolejna propozycja z lubianej serii "Gotuj i chudnij" dla miłośniczek smacznego, zdrowego i niskokalorycznego jedzenia. Dla wszystkich tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy na dobre, znajdą w świeżej różowej odsłonie ponad 100 nowych przepisów. Poradniki "Gotuj i chudnij" to coś więcej niż książki kucharskie - to przewodniki po zdrowym stylu życia!
Druga część serii prezentuje 100 zupełnie nowych przepisów potraw na śniadania, lunche, desery, a nawet niepowstrzymane napady głodu. Autorką książki jest Kay Plunkett-Hogge, znana publicystka z dziedziny sztuki kulinarnej, oraz grupa bloggerów portalu www.cookyourselfthin.com, którzy od czasu wydania pierwszej części z serii Gotuj i chudnij za pośrednictwem strony internetowej wymieniają się przepisami na zdrowe i niskokaloryczne dania oraz wspierają w odchudzaniu. Gotuj i chudnij szybko & łatwo to ich wspólne dzieło i sukces, którym postanowili z innymi się podzielić.
W książce można znaleźć nowatorskie przepisy tradycyjnych dań, np. barszczu, grochówki, zapiekanek, ale i bardziej egzotyczne potrawy z całego świata, tj. indyjskie curry, brytyjskie Panackelty, tureckie kebaby i luizjańskie burgery - a wszystko smaczne, zdrowe i sycące!
pełny
opis produktu Diament. Duchowa strona człowieka
pełny
opis produktu
Zobacz, jaka jest droga do PRAWDY o Tobie samym.
"I właśnie człowiekowi - każdemu z Pani czytelników - w tych wielkich obrazach świata i właśnie człowieka daje Pani zarówno nową Świadomość, o której wielu już zapomniało, jak i bodziec do osobistego rozwoju Duchowego, prowadzącego z ziemskiej "doliny cierpienia" w konfrontacji z otchłanią Piekieł, ku Bogu i Niebu."
Jerzy Prokopiuk
filozof, religioznawca, psycholog
Jesteśmy przedłużeniem kosmosu i jednocześnie niezwykłym dziełem sztuki. Nasza złożoność pod względem fizycznym, psychicznym i duchowym inspiruje nas do odkrywania wewnętrznych obszarów niedostępnych dla oczu, abyśmy mogli w pełni poznać PRAWDĘ O NAS SAMYCH. Kierując swoją uwagę do Głębi Serca możemy odkryć JAŹŃ - niezwykłe źródło wiedzy i mocy, które trudno określić słowami, gdyż przekracza granice umysłu. Każdy nosi w sobie PRAWDĘ i gdy się na nią otworzy, ma szansę podążać ścieżką osobistego rozwoju, aby unikać cierpienia, zagubienia, lęku, osamotnienia i ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA. Cała wiedza o nas jest w nas i jest połączona z tym, co nas otacza. Nastawiając się na zobaczenie tego, co niewidoczne, możemy mieć pełniejszy wgląd w Istotę Świadomości i naszego Bytu we Wszechświecie.
"I właśnie człowiekowi - każdemu z Pani czytelników - w tych wielkich obrazach świata i właśnie człowieka daje Pani zarówno nową Świadomość, o której wielu już zapomniało, jak i bodziec do osobistego rozwoju Duchowego, prowadzącego z ziemskiej "doliny cierpienia" w konfrontacji z otchłanią Piekieł, ku Bogu i Niebu."
Jerzy Prokopiuk
filozof, religioznawca, psycholog
Jesteśmy przedłużeniem kosmosu i jednocześnie niezwykłym dziełem sztuki. Nasza złożoność pod względem fizycznym, psychicznym i duchowym inspiruje nas do odkrywania wewnętrznych obszarów niedostępnych dla oczu, abyśmy mogli w pełni poznać PRAWDĘ O NAS SAMYCH. Kierując swoją uwagę do Głębi Serca możemy odkryć JAŹŃ - niezwykłe źródło wiedzy i mocy, które trudno określić słowami, gdyż przekracza granice umysłu. Każdy nosi w sobie PRAWDĘ i gdy się na nią otworzy, ma szansę podążać ścieżką osobistego rozwoju, aby unikać cierpienia, zagubienia, lęku, osamotnienia i ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA. Cała wiedza o nas jest w nas i jest połączona z tym, co nas otacza. Nastawiając się na zobaczenie tego, co niewidoczne, możemy mieć pełniejszy wgląd w Istotę Świadomości i naszego Bytu we Wszechświecie.
pełny
opis produktu Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia!
pełny
opis produktu
Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni?
Ponieważ są pewni siebie!
- Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać?
- Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach?
Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz, to, z jaką energią i determinacją koncentrujesz się na ich osiąganiu, oraz jak bardzo będziesz wytrwały w pokonywaniu przeszkód. Z tej wartościowej, praktycznej książki, opartej na pracy z ponad 5 milionami menedżerów, przedsiębiorców, handlowców i ambitnych ludzi z ponad sześćdziesięciu krajów, dowiesz się, jak rozwinąć w sobie niewzruszoną pewność siebie w każdym obszarze życia.
"Potęga pewności siebie" wyjaśnia, jak można poprawić swoją "mentalną kondycję", myśląc jak osoby, które osiągnęły szczyt w swoich dziedzinach. Będziesz powoli budować i utrzymywać coraz wyższe poziomy pewności siebie we wszystkim, co robisz. Pewność siebie pozwoli ci wyjść ze swojej strefy komfortu i podejmować ryzyko bez gwarancji sukcesu. Prowadząc cię krok po kroku, Brian Tracy pomoże ci zbudować fundamenty wiary w siebie, która będzie trwała przez całe życie. Odkryjesz, jak możesz ustalić, czego naprawdę chcesz, i uwolnisz osobiste siły, aby to osiągnąć.
Ponieważ są pewni siebie!
- Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać?
- Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach?
Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz, to, z jaką energią i determinacją koncentrujesz się na ich osiąganiu, oraz jak bardzo będziesz wytrwały w pokonywaniu przeszkód. Z tej wartościowej, praktycznej książki, opartej na pracy z ponad 5 milionami menedżerów, przedsiębiorców, handlowców i ambitnych ludzi z ponad sześćdziesięciu krajów, dowiesz się, jak rozwinąć w sobie niewzruszoną pewność siebie w każdym obszarze życia.
"Potęga pewności siebie" wyjaśnia, jak można poprawić swoją "mentalną kondycję", myśląc jak osoby, które osiągnęły szczyt w swoich dziedzinach. Będziesz powoli budować i utrzymywać coraz wyższe poziomy pewności siebie we wszystkim, co robisz. Pewność siebie pozwoli ci wyjść ze swojej strefy komfortu i podejmować ryzyko bez gwarancji sukcesu. Prowadząc cię krok po kroku, Brian Tracy pomoże ci zbudować fundamenty wiary w siebie, która będzie trwała przez całe życie. Odkryjesz, jak możesz ustalić, czego naprawdę chcesz, i uwolnisz osobiste siły, aby to osiągnąć.
pełny
opis produktu Kuchnia niskotłuszczowa. Z kuchennej półeczki
pełny
opis produktu
Najlepsze przepisy kuchni niskotłuszczowej łatwe do zrealizowania.
Książka wprowadza w świat zdrowej kuchni.
Zawarty w niej zbiór 120 przepisów umożliwia przygotowanie apetycznych potraw o niskiej zawartości tłuszczu: zup, przystawek, przekąsek i lekkich posiłków, potraw mięsnych i rybnych, dań jarskich, a nawet ciast i deserów. Przy każdym przepisie podana jest zawartość tłuszczu i liczba kalorii.
Nie brak też profesjonalnych rad i wskazówek.
Książka wprowadza w świat zdrowej kuchni.
Zawarty w niej zbiór 120 przepisów umożliwia przygotowanie apetycznych potraw o niskiej zawartości tłuszczu: zup, przystawek, przekąsek i lekkich posiłków, potraw mięsnych i rybnych, dań jarskich, a nawet ciast i deserów. Przy każdym przepisie podana jest zawartość tłuszczu i liczba kalorii.
Nie brak też profesjonalnych rad i wskazówek.
pełny
opis produktu Nowa dieta modułowa
pełny
opis produktu
Ciesz się wolnością! W diecie modułowej codziennie możesz wybierać, co i kiedy chcesz zjeść – posiłki muszą jedynie składać się z odpowiednich elementów. Bez sztywnych planów, bez konieczności rezygnowania z określonych produktów – dlatego właśnie nasza dieta jest tak prosta i skuteczna.
Dzięki wstępowi poznasz najważniejsze zasady diety modułowej, a dwa przykładowe zestawienia posiłków na cały tydzień ułatwia ci jej rozpoczęcie. Potem możesz wybierać spośród ponad 70 przepisów uwzględniających każdy smak.
Dzięki wstępowi poznasz najważniejsze zasady diety modułowej, a dwa przykładowe zestawienia posiłków na cały tydzień ułatwia ci jej rozpoczęcie. Potem możesz wybierać spośród ponad 70 przepisów uwzględniających każdy smak.
pełny
opis produktu Domowy wyrób win
pełny
opis produktu
Książka jest przeznaczona dla Czytelników, którzy dla własnej przyjemności zajmują się w domu wytwarzaniem różnych napojów alkoholowych, a więc win, nalewek, likierów lub koktajli. To jest ich konik, któremu poświęcają czas, aby móc potem pochwalić się przed znajomymi wybornym miodem albo likierem zrobionym własnoręcznie według nieraz sekretnych, rodzinnych przepisów.
Książka zaciekawi także właścicieli ogródków w mieście i na wsi, którzy mając własne owoce, chętnie przerobią ich nadmiar na wina albo nalewki, np. doskonałą nalewkę wiśniową lub tutti frutti, którą robi się z owoców dojrzewających stopniowo w ciągu całego sezonu. Znajdą w niej również ciekawe wiadomości pszczelarze, którzy na podstawie podanych przepisów będą mogli zrobić miód pitny - ten staropolski trunek, z którego niegdyś słynęli Polacy.
Ilość i rodzaje podanych przepisów zaspokoją chyba najbardziej wybrednych smakoszów, książka zawiera przepisy zarówno na trunki tanie i łatwe do wykonania, jak i na droższe, wymagające większej rutyny, a także większej liczby specyficznych dodatków.
(od Autora)
Książka zaciekawi także właścicieli ogródków w mieście i na wsi, którzy mając własne owoce, chętnie przerobią ich nadmiar na wina albo nalewki, np. doskonałą nalewkę wiśniową lub tutti frutti, którą robi się z owoców dojrzewających stopniowo w ciągu całego sezonu. Znajdą w niej również ciekawe wiadomości pszczelarze, którzy na podstawie podanych przepisów będą mogli zrobić miód pitny - ten staropolski trunek, z którego niegdyś słynęli Polacy.
Ilość i rodzaje podanych przepisów zaspokoją chyba najbardziej wybrednych smakoszów, książka zawiera przepisy zarówno na trunki tanie i łatwe do wykonania, jak i na droższe, wymagające większej rutyny, a także większej liczby specyficznych dodatków.
(od Autora)
pełny
opis produktu Dziennik zdrowia
pełny
opis produktu
Dziennik zdrowia pomoże ci systematycznie dbać o dobre samopoczucie własne i twoich bliskich przez cały rok. Znajdziesz tu:
artykuły tematyczne (m.in. o chorobach krążenia, kobiecych dolegliwościach, alergiach i otyłości)
porady na każdy miesiąc
kalendarz badań profilaktycznych i wizyt kontrolnych
dużo miejsca na notatki
Z tą publikacją nauczysz się m.in. zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, łagodzić objawy zimowych dolegliwości i odpowiednio przygotować apteczkę na wakacyjny wyjazd.
"Dziennik zdrowia" stanowi zarazem uniwersalny kalendarz, z którego możesz korzystać przez wiele lat.
artykuły tematyczne (m.in. o chorobach krążenia, kobiecych dolegliwościach, alergiach i otyłości)
porady na każdy miesiąc
kalendarz badań profilaktycznych i wizyt kontrolnych
dużo miejsca na notatki
Z tą publikacją nauczysz się m.in. zapobiegać wielu problemom zdrowotnym, łagodzić objawy zimowych dolegliwości i odpowiednio przygotować apteczkę na wakacyjny wyjazd.
"Dziennik zdrowia" stanowi zarazem uniwersalny kalendarz, z którego możesz korzystać przez wiele lat.
pełny
opis produktu Obiady na 3 dni. Jak oszczędzać czas w kuchni
pełny
opis produktu
Brakuje Ci czasu na gotowanie, a nie chcesz zrezygnować z domowych obiadów dla swojej rodziny? Sięgnij po tę książkę!
Proponujemy ciekawe rozwiązania, jak przygotować rozmaite dania przy minimalnym nakładzie czasu. Tajemnica tkwi w planowaniu posiłków od razu na 3 dni.
Na przykład w poniedziałek możesz przyrządzić rosół, we wtorek ugotować ryż i sos, aby szybko zaserwować potrawkę z kurczaka, a w środę dodać do rosołu koncentrat pomidorowy i w ten sposób błyskawicznie uzyskać pomidorową.
Znajdziesz tu przepisy, jak podać przez 3 dni w różnej formie: kotlety mielone, pieczoną pierś indyka, duszoną wołowinę oraz wiele innych smacznych dań.
Proponujemy ciekawe rozwiązania, jak przygotować rozmaite dania przy minimalnym nakładzie czasu. Tajemnica tkwi w planowaniu posiłków od razu na 3 dni.
Na przykład w poniedziałek możesz przyrządzić rosół, we wtorek ugotować ryż i sos, aby szybko zaserwować potrawkę z kurczaka, a w środę dodać do rosołu koncentrat pomidorowy i w ten sposób błyskawicznie uzyskać pomidorową.
Znajdziesz tu przepisy, jak podać przez 3 dni w różnej formie: kotlety mielone, pieczoną pierś indyka, duszoną wołowinę oraz wiele innych smacznych dań.
pełny
opis produktu Przetwory na 100 sposobów
pełny
opis produktu
Prezentujemy sprawdzone przepisy na dżemy, konfitury, powidła, galaretki, marynaty i chutneye, a także kiszone warzywa oraz owoce.
pełny
opis produktu Przysmaki z chleba we współczesnej kuchni. Polskie tradycje kulinarne
pełny
opis produktu
Prezentujemy receptury na rozmaite dodatki do pieczywa. Amatorom wyrobów mięsnych proponujemy pasztety i wątrobianki, a zwolennikom jarskich przysmaków – pasty oraz kremy z nabiału, warzyw, ryb i owoców morza. Ponadto znajdziecie tu przepisy na masła smakowe, domowy ser topiony oraz kremy czekoladowy i śliwkowy, które na pewno przypadną do gustu najmłodszym. Z naszymi recepturami przyrządzicie zarówno pożywne kanapki na codzienne śniadanie czy kolację, jak i eleganckie tartinki, idealne na domowe przyjęcie.
pełny
opis produktu Przysmaki ze śledzi we współczesnej kuchni. Polskie tradycje kulinarne
pełny
opis produktu
ledzie w dawnej kuchni polskiej były najpopularniejszymi rybami morskimi. Nie tylko przyrządzano je w dni postne, ale także podawano w formie przystawek na przyjęciach. W niniejszej publikacji zebraliśmy receptury na przekąski i dania obiadowe ze śledzi świeżych, solonych oraz marynowanych. Znajdziesz tu tatara ze śledzia, rolmopsy, sałatkę śledziową ze śliwkami, smażone śledzie faszerowanie i wiele innych specjałów.
pełny
opis produktu Szczupła bez wyrzeczeń. Metoda Montignac specjalnie dla kobiet
pełny
opis produktu
Michel Montignac jest autorem znanych bestsellerów, w których ukazuje błędy konwencjonalnej dietetyki i dowodzi, że aby schudnąć, wystarczy zmienić niewłaściwe obyczaje żywieniowe. Wychodząc z założeń słynnej już Metody Montignac autor tym razem skupia się przede wszystkim na kobietach i ich fizjologii.. Zasady Metody dostosowuje do równych etapów życia kobiety: okresu dojrzewania, macierzyństwa, menopauzy i jesieni życia. To specjalne wydanie dla kobiet kierowane jest do tych pań, które uważają, że trudniej im chudnąć niż mężczyznom, podczas gdy naprawdę chudną po prostu inaczej. Czytelniczka odkryje w tej książce kopalnię wiedzy, jak pozostać młodą, piękną i zdrową. Dowie się także, jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze utrzymać właściwą wagę ciała.
pełny
opis produktu Ryby na święta. 100 najlepszych przepisów
pełny
opis produktu
Niepozorny, a jakże bogaty! Można go przyrządzić na tysiąc sposobów. Kariera śledzia zaczyna się na długo przed świętami - serwuje się go podczas opłatkowych spotkań. I nie oddaje już pola, niepodzielnie królując na stole podczas Wigilii i całych świąt. - fragment
pełny
opis produktu 4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i
pełny
opis produktu
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie:
Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
• Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
• Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
• Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
• Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
• Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
• Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
• Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
• Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
• Jak wyleczyć „trwałe” urazy
• Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
• Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
pełny
opis produktu Koktajle dla znawców i smakoszy. 50 kolorowych kart z przepisami
pełny
opis produktu
Zebrane w estetycznym i trwałym metalowym pudełku karty z kulinarnymi przepisami zapewnią wygodne korzystanie z informacji. Pudełko gwarantuje ich bezpieczne przechowywanie. Każda karta to - na awersie - fotografia produktu, a na rewersie dokładny spis składników z instrukcją wykonania.
W serii również: "Ciasteczka dla znawców i smakoszy", "Koktajle dla znawców i smakoszy".
W serii również: "Ciasteczka dla znawców i smakoszy", "Koktajle dla znawców i smakoszy".
pełny
opis produktu Kuchnia włoska
pełny
opis produktu
Ciepły klimat i radość życia, z których słyną Włochy, znajdują odzwierciedlenie również w kuchni tego kraju. Ta inspirująca książka kucharska prezentuje wybrane potrawy z całych Włoch. Zawarte w niej przepisy umożliwiają przyrządzanie dań nawet początkującym kucharzom. Przejrzyste listy składników i wskazówki, uzupełnione odpowiednimi ilustracjami i kolorowymi zdjęciami gotowych dań gwarantują pomyślny rezultat.
Poradnik kulinarny „Kuchnia włoska” to:
- ponad 100 wspaniałych przepisów,
- krótkie wstępy z przydatnymi wskazówkami,
- proste opisy gwarantujące doskonały rezultat,
- inspirujące zdjęcia pobudzające apetyt.
Poradnik kulinarny „Kuchnia włoska” to:
- ponad 100 wspaniałych przepisów,
- krótkie wstępy z przydatnymi wskazówkami,
- proste opisy gwarantujące doskonały rezultat,
- inspirujące zdjęcia pobudzające apetyt.
pełny
opis produktu Mowa ciała w pracy
pełny
opis produktu
Rozwiń swoją karierę za pomocą ukrytej mocy inteligencji niewerbalnej.
Masz wszelkie dane, by osiągać sukcesy – wykształcenie, fachową wiedzę, uczciwość i ambicję – a mimo to w karierze zawodowej nie osiągasz wyżyn?
Opanuj sztukę inteligencji niewerbalnej!
Specjalista w dziedzinie analizy zachowań i autor światowych bestsellerów Joe Navarro pokaże ci, jak posługiwać się prostym, lecz bardzo skutecznym modelem „komfortu i dyskomfortu psychicznego” w odszyfrowywaniu tego, co wyrażają inni ludzie na spotkaniach, podczas rozmów kwalifikacyjnych, negocjacji i prezentacji, wspólnych posiłków z kontrahentami oraz wielu innych sytuacjach, w tym także w trakcie nieformalnych pogawędek, które tak często kształtują podejmowane decyzje i wywierają wpływ na czyjąś reputację.
Wykorzystaj ten poradnik, aby doprowadzić do zawarcia korzystnych umów, utrzymać dotychczasowych klientów i zdobyć nowych, a także by pewną ręką prowadzić swoją firmę. Dla osób szukających pracy, które pragną się wyróżnić spośród pozostałych kandydatów na wymarzoną posadę, to podręcznik obowiązkowy!
„Joe Navarro opracował kompendium poświęcone sztuce komunikacji niewerbalnej w świecie biznesu, czerpiąc doświadczenie ze swojej pracy w FBI oraz prezentując przenikliwość obserwatora wielkiej klasy”.
– Jack Canfield
Masz wszelkie dane, by osiągać sukcesy – wykształcenie, fachową wiedzę, uczciwość i ambicję – a mimo to w karierze zawodowej nie osiągasz wyżyn?
Opanuj sztukę inteligencji niewerbalnej!
Specjalista w dziedzinie analizy zachowań i autor światowych bestsellerów Joe Navarro pokaże ci, jak posługiwać się prostym, lecz bardzo skutecznym modelem „komfortu i dyskomfortu psychicznego” w odszyfrowywaniu tego, co wyrażają inni ludzie na spotkaniach, podczas rozmów kwalifikacyjnych, negocjacji i prezentacji, wspólnych posiłków z kontrahentami oraz wielu innych sytuacjach, w tym także w trakcie nieformalnych pogawędek, które tak często kształtują podejmowane decyzje i wywierają wpływ na czyjąś reputację.
Wykorzystaj ten poradnik, aby doprowadzić do zawarcia korzystnych umów, utrzymać dotychczasowych klientów i zdobyć nowych, a także by pewną ręką prowadzić swoją firmę. Dla osób szukających pracy, które pragną się wyróżnić spośród pozostałych kandydatów na wymarzoną posadę, to podręcznik obowiązkowy!
„Joe Navarro opracował kompendium poświęcone sztuce komunikacji niewerbalnej w świecie biznesu, czerpiąc doświadczenie ze swojej pracy w FBI oraz prezentując przenikliwość obserwatora wielkiej klasy”.
– Jack Canfield
pełny
opis produktu Szczęście jak kochać i być kochanym
pełny
opis produktu
Odkryj magię seksu i miłości!
Dzięki metodom zawartym w poradniku „Szczęście” wzbogacisz swoje życie erotyczne i nauczysz się łączyć miłość z seksem. Rozwiniesz się duchowo i osiągniesz spełnienie we wszystkich dziedzinach życia.
Czy istnieje sposób na osiągnięcie miłosnej ekstazy niezależny od trwania związku?
Czy można na nowo wskrzesić pociąg seksualny do długoletnich partnerów?
Czy problemy w życiu we dwoje można rozwiązać dzięki czarodziejskiej sztuce seksu?
Naucz się technik masażu i stosowania olejków eterycznych, a także wizualizacji w celu pogłębienia więzi z osobą, którą kochasz. Poznaj medytacje dla par oraz metody, które pozwolą na nowo rozbudzić miłość i odkryć tajemnice idealnego życia erotycznego.
Mabel Iam jest uznaną psychoterapeutką i autorką kilkunastu cenionych poradników, m.in. „Miłości”. Prowadzi warsztaty i seminaria dotyczące seksu i związków, technik taoistycznych oraz wizualizacji. Publikuje artykuły w prestiżowych czasopismach. Poradnik „Szczęście” był nominowany do Latino Book Award.
Dzięki metodom zawartym w poradniku „Szczęście” wzbogacisz swoje życie erotyczne i nauczysz się łączyć miłość z seksem. Rozwiniesz się duchowo i osiągniesz spełnienie we wszystkich dziedzinach życia.
Czy istnieje sposób na osiągnięcie miłosnej ekstazy niezależny od trwania związku?
Czy można na nowo wskrzesić pociąg seksualny do długoletnich partnerów?
Czy problemy w życiu we dwoje można rozwiązać dzięki czarodziejskiej sztuce seksu?
Naucz się technik masażu i stosowania olejków eterycznych, a także wizualizacji w celu pogłębienia więzi z osobą, którą kochasz. Poznaj medytacje dla par oraz metody, które pozwolą na nowo rozbudzić miłość i odkryć tajemnice idealnego życia erotycznego.
Mabel Iam jest uznaną psychoterapeutką i autorką kilkunastu cenionych poradników, m.in. „Miłości”. Prowadzi warsztaty i seminaria dotyczące seksu i związków, technik taoistycznych oraz wizualizacji. Publikuje artykuły w prestiżowych czasopismach. Poradnik „Szczęście” był nominowany do Latino Book Award.
pełny
opis produktu Potrawy z warzyw. Szybko i smacznie
pełny
opis produktu
Proste i szybkie przepisy na pyszne potrawy z warzyw.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku.
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku.
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie.
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
W serii "Szybko i smacznie" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
pełny
opis produktu Techniki wywierania wpływu czyli jak skutecznie osiągać zamierzone cele
pełny
opis produktu
Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswazji. W dzisiejszych czasach są one niezbędne, aby osiągać zamierzone cele i odnieść sukces zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Wykorzystują je menedżerowie, dziennikarze, politycy, marketingowcy, nauczyciele, a także np. rodzice, którzy chcą przekonać dzieci do swoich racji.
Dzięki lekturze książki dowiesz się, jakie są mechanizmy komunikowania się, co świadomie i nieświadomie przekazujemy innym, a także w jaki sposób porozumiewać się skuteczniej. Nauczysz się kilku prostych tricków, które szybko zwiększą twoją siłę przekonywania. Będziesz potrafił wykorzystać mowę ciała i perswazyjne środki językowe, aby osiągnąć zamierzony cel w każdej sytuacji.
W poradniku znajdziesz liczne porady, przykładowe sytuacje i rozmowy, dzięki którym łatwo zastosujesz teorię w praktyce. Wykorzystując sprawdzone techniki, skutecznie wyrazisz swoje zdanie i zdobędziesz to, czego pragniesz. Przekonasz ludzi do swoich pomysłów i sprawisz, że pomogą ci je realizować!
Chcesz zmotywować zespół do działania, wynegocjować wyższą pensję, sprzedać swój produkt czy nakłonić dzieci do wykonania obowiązków domowych? Z tą książką możesz zdziałać wszystko!
Dlaczego poradnik trafia w samo sedno:
- uczy najważniejszych technik wywierania wpływu oraz skutecznej perswazji
- podpowiada, jak prowadzić negocjacje, aby zawsze osiągnąć kompromis, jak budować sieć kontaktów i jak nawiązywać pozytywne relacje
- radzi, jak skutecznie komunikować się poprzez analizę tego, CO mówisz, JAK mówisz, i DO KOGO kierujesz swój przekaz
- zrozumiale objaśnia, jak w praktyce przekonywać do własnych racji współpracowników i partnerów biznesowych oraz jak zjednywać sobie przyjaciół i wszystkich, na których ci zależy
Dzięki lekturze książki dowiesz się, jakie są mechanizmy komunikowania się, co świadomie i nieświadomie przekazujemy innym, a także w jaki sposób porozumiewać się skuteczniej. Nauczysz się kilku prostych tricków, które szybko zwiększą twoją siłę przekonywania. Będziesz potrafił wykorzystać mowę ciała i perswazyjne środki językowe, aby osiągnąć zamierzony cel w każdej sytuacji.
W poradniku znajdziesz liczne porady, przykładowe sytuacje i rozmowy, dzięki którym łatwo zastosujesz teorię w praktyce. Wykorzystując sprawdzone techniki, skutecznie wyrazisz swoje zdanie i zdobędziesz to, czego pragniesz. Przekonasz ludzi do swoich pomysłów i sprawisz, że pomogą ci je realizować!
Chcesz zmotywować zespół do działania, wynegocjować wyższą pensję, sprzedać swój produkt czy nakłonić dzieci do wykonania obowiązków domowych? Z tą książką możesz zdziałać wszystko!
Dlaczego poradnik trafia w samo sedno:
- uczy najważniejszych technik wywierania wpływu oraz skutecznej perswazji
- podpowiada, jak prowadzić negocjacje, aby zawsze osiągnąć kompromis, jak budować sieć kontaktów i jak nawiązywać pozytywne relacje
- radzi, jak skutecznie komunikować się poprzez analizę tego, CO mówisz, JAK mówisz, i DO KOGO kierujesz swój przekaz
- zrozumiale objaśnia, jak w praktyce przekonywać do własnych racji współpracowników i partnerów biznesowych oraz jak zjednywać sobie przyjaciół i wszystkich, na których ci zależy
pełny
opis produktu Pielęgnacja ogrodu
pełny
opis produktu
Piękny ogród, w którym praca jest źródłem przyjemności, a nie stresu - oto cel wszystkich ogrodników amatorów. Pedantycznie podzielony czy otwarty, tematyczny czy bliski natury - przy tworzeniu każdego ogrodowego raju książka ta służyć będzie fachową i niezastąpioną pomocą. W książce znajduje się wszystko, co trzeba wiedzieć o ogrodzie łatwym w pielęgnacji - od gleby i nawożeniu, przez wysiew i sadzenie roślin, po ich optymalny rozwój. Podstawowe zasady projektowania ogrodu, pozwalające stworzyć krok po kroku oazę spokoju wśród zieleni. Miękki zielony dywan czy malownicza kwietna łąka - praktyczne wskazówki ułatwiające zaplanowanie ogrodu bliskiemu ideałowi. Najważniejsze byliny, rośliny rabatowe, cebulowe, bulwowe, a także drzewa i krzewy ozdobne w zbliżeniu. Interesujące rozwiązania i cenne porady starannie dobranego zespołu ekspertów.
pełny
opis produktu Nordic walking. Rozruszaj swoje ciało
pełny
opis produktu
Nordic walking. Dlaczego warto spacerować z kijkami? Popularność nordic walking nie jest chwilowa. Na całym świecie jest około 7 milionów walkerów. Ta dziedzina już od prawie stu lat zyskuje coraz więcej zwolenników w prawie każdym kraju. Jest to najbardziej naturalna aktywność ruchowa – czyli marsz, a w tym przypadku z wykorzystaniem kijków. Taka aktywność charakteryzuje się przede wszystkim prostotą i bezpieczeństwem dzięki czemu mogą ją uprawiać osoby w różnym wieku i o różnej kondycji fizycznej.
pełny
opis produktu Komputer Świat. Ekspert 1/2009. Windows Vista. Kompletny poradnik dla ambitnych + CD
pełny
opis produktu
Windows Vista jest coraz chętniej kupowanym systemem operacyjnym. Zobaczmy, co oferuje produkt Microsoftu i w jakich konfiguracjach jest dostępny.
Instalacja Windows Vista jest pozornie prosta, jednak instalator skrywa kilka tajemnic i nowości. Warto wiedzieć, jak z nich skorzystać. Instalacja Visty to dopiero początek drogi. Teraz musimy zainstalować wszystkie urządzenia i wstępnie skonfigurować system. Czasami najprostsze rzeczy sprawiają najwięcej problemów. Zanim zostaniemy mistrzami Visty, musimy nauczyć się podstaw obsługi. Vista to doskonałe wsparcie dla multimediów. W systemie znajdziemy programy do edycji zdjęć, odtwarzania muzyki i obróbki filmów.
Bez dodatkowych aplikacji system nie pokaże swoich możliwości. Na płycie DVD dołączonej do książki znajdziemy najlepsze dodatki.
Instalacja Windows Vista jest pozornie prosta, jednak instalator skrywa kilka tajemnic i nowości. Warto wiedzieć, jak z nich skorzystać. Instalacja Visty to dopiero początek drogi. Teraz musimy zainstalować wszystkie urządzenia i wstępnie skonfigurować system. Czasami najprostsze rzeczy sprawiają najwięcej problemów. Zanim zostaniemy mistrzami Visty, musimy nauczyć się podstaw obsługi.
Bez dodatkowych aplikacji system nie pokaże swoich możliwości. Na płycie DVD dołączonej do książki znajdziemy najlepsze dodatki.
pełny
opis produktu Pogotowie psychologiczne
pełny
opis produktu
Jeśli nie wiesz o co MU chodzi, nie umiesz powiedzieć swojej matce NIE i wszystko cię denerwuje, Pogotowie psychologiczne pomoże ci opanować trudną sytuację i wyjść z niej zwycięsko.
Dorota Krzywicka, psycholog i ekspertka znana m.in. z programu "Rozmowy w toku" pomaga znaleźć lekarstwo na codzienne życiowe zmagania, uczucia i stany emocjonalne. W przystępny sposób wskazuje ich źródło oraz podpowiada, jak radzić sobie z problemami. Wyjaśnia, w jaki sposób skutecznie rozwiązywać konflikty za pomocą odpowiednich komunikatów i słów kluczy.
Dorota Krzywicka, psycholog i ekspertka znana m.in. z programu "Rozmowy w toku" pomaga znaleźć lekarstwo na codzienne życiowe zmagania, uczucia i stany emocjonalne. W przystępny sposób wskazuje ich źródło oraz podpowiada, jak radzić sobie z problemami. Wyjaśnia, w jaki sposób skutecznie rozwiązywać konflikty za pomocą odpowiednich komunikatów i słów kluczy.
pełny
opis produktu Księga smaków świata. Najlepsze przepisy kulinarne z całego świata
pełny
opis produktu
Księga smaków świata. Najlepsze przepisy kulinarne z całego świata Księga smaków świata uczta dla zmysłów. Zawiera ona 225 przepisów na klasyczne dania z kuchni całego świata oraz ponad 800 barwnych zdjęć, oddających bogactwo potraw i kultur, w których się one zrodziły. Tradycyjne i współczesne przepisy krok po kroku prowadzą do celu w postaci wspaniałego dania oraz ukazują rozmaitość składników i sposobów ich używania w różnych zakątkach naszego globu. Przeglądając tę książkę strona po stronie, odbędziesz niezwykłą podróż po kuchniach świata i z pewnością zapragniesz przyrządzić przynajmniej kilka z przedstawionych potraw, aby nasycić zmysły ich zapachem i smakiem.
pełny
opis produktu Jak wytrzymać z mężczyzną
pełny
opis produktu
Jeśli się człowiek (czytaj kobieta) zdecyduje na posiadanie mężczyzny, musi podejść do sprawy w sposób odpowiedzialny i niezwykle świadomy. Osobnik to bowiem trudny w prowadzeniu i wytresować się daje z pewnym wysiłkiem. Zdobywać go należy tak, by to on czuł się zdobywcą, karmę zróżnicowaną stosować, rozrywki odpowiednie zapewniać, gatunek przedłużać, skoki na bok uniemożliwiać i przysposobić do wykonywania pożytecznych czynności. I żeby jeszcze życia nie utrudniał, nie gnębił, nie denerwował i kochać nie przestawał. A jeśli prezentuje odmianę na przykład bóstwa na ołtarzu, buhaja na swobodzie lub ofiary losu, skonsultować się należy ze specjalistą…
pełny
opis produktu Sałatki
pełny
opis produktu
Ulubione przepisy na sałatki wreszcie zostały zebrane w jednej książce. A ponieważ sałatki smakują najlepiej, gdy przyrządza się je ze świeżych, sezonowych produktów, każda pora roku ma tu swój osobny rozdział. Oczywiście są w tym zestawieniu wszystkie najważniejsze klasyczne sałatki, ale nie brakuje też wielu nowości. Cieszmy się zatem panzanellą ze szparagami, zieloną sałatką z kluskami, sałatką z dyni z pieca czy tez wspaniałą zimową sałatką coleslaw.
Smacznego!
Smacznego!
pełny
opis produktu Tradycyjna kuchnia rosyjska
pełny
opis produktu
Przepisy kuchni rosyjskiej uznawane są na całym świecie za wyjątkowe. W żadnej innej kuchni świata nie znajdziemy takiej obfitości mięsnych, rybnych, warzywnych oraz innych dań. Rosyjska sztuka kulinarna uosabia pomysłowość i zaradność Rosjan. Dania przygotowywane według przepisów kuchni rosyjskiej podanych w książce, zachowują swój niepowtarzalny smak, a współczesne sposoby obróbki i przygotowywania produktów, nie zmieniają charakteru dań rosyjskiej kuchni, ale wręcz go podkreślają. Są dania, bez których trudno sobie wyobrazić kuchnię rosyjską np.: bliny, galarety, kapuśniak, pielmieni, żurek, ciasta, gęś z jabłkami, kasza, kisiel, pierniki, herbata, kwas…
pełny
opis produktu Strona: [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354] [355] [356] [357] [358] [359] [360] [361] [362] [363] [364] [365] [366] [367] [368] [369] [370] [371] [372] [373] [374] [375] [376] [377] [378] [379] [380] [381] [382] [383] [384] [385] [386] [387] [388] [389] [390] [391] [392] [393] [394] [395] [396] [397] [398] [399] [400] [401] [402] [403] [404]